Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Berpuasa

Wednesday, May 25th 2016. | Article kesehatan

Puasa adalah salah satu ibadah yang di lakukan oleh kaum muslim, puasa adalah ibadah berupa menahan lapar dan hawa nafsu dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari. Ibadah puasa hampir bisa di lakukan di hari apasaja kecuali hari-hari besar islam, seperti Idul Fitri atau Idul Adha. Puasa yang paling banyak di lakukan dan hukumnya wajib yaitu puasa ramadhan, yang lamanya yaitu 30 hari/1 bln.

Banyak manfaat yang bisa di dapatkan, baik itu secara psikis ataupun untuk tubuh kita. Tapi puasa banyak rintangannya, salah satunya adalah sakit kepala menyerang saat bulan puasa. Tapi tenang saja sebab pada artikel kali ini kami akan menjelaskan kepada anda kami akan menjelaskan kepada anda Cara Mengatasi Sakit Kepala Saat Berpuasa.

puasaPenyebab sakit kepala baik itu sebelah atau keduanya bisa disebabkan oleh beberapa macam faktor, beberapa diantaranya adalah mengkonsumsi terlalu banyak kafein, strees, tertekan, hipolisemua, dan gangguan pada pola tidur.

Ketipa seseorang berpuasanya biasanya sakit kepala menyerang pada siang hari ataupun sore hari setelah beruka puasa. Pada umumnya penderita sakit kepala akan sering kambuk ketika berpuasa.

Untuk cara mengatasinya bisa di lakukan, bahkan tanpa membatalkan puasa tersebut. Bagi anda yang terbiasa mengkonsumsi kafein setiap harinya, ibadah puasa menghentikan konsumsi kafein seketika, dapat membuat anda merasa sakit kepala secara seketika. Untuk mengatasinya cukup dengan mengkonsumsi air putih secara cukup. 75% orak manusia itu terdiri dari air, jadi bila saat sahur dan buka puasa sebaiknya cukupi dulu kebutuhan air anda. Hipoglisemia merupakan salah satu penyakit dimana terjadi kekurangan gula dalam darah. Supaya lebih setabil sebaiknya memiliki menu sahur dengan makanan yang mengandung gula darha rendah, bila sakit kepala menyerang di siang hari. Bila mengkonsumsi gula dengan jumlah tinggi pada waktu sahur maka bisa merosot seketika, akibatnya terjadi sakit kepala sebelah.

Hindari jauh-jauh pemicu sakit kepala supaya anda terhindari dari sakit kepala. Hindari pemicu sejauh mungkin seperti stress, kurang tidur, penahanan, retensi cairan.

Anda juga bisa mengkonsumsi obat sakit kepala sebelah herbal yaitu Ace Maxs, yang mengobati secara alami sampai ke akar-akarnya, untuk informasi produk silahkan kunjungi halaman utama website.

baca juga : resep ramuan masuk angin